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ぎっくり腰（急性腰痛）

急性腰痛と聞くと「ぎっくり腰」を連想させますが、骨折や内科疾患など様々な原因疾患があります。

そのうち、“ぎっくり腰”とは一つの疾患名ではなく、突然起こった腰の激痛（椎間板ヘルニアや筋膜炎、腰椎捻挫、仙腸関節炎など）を指す呼び名です。

私も軽いのも合わせると３回…あまりの激痛に仕事はおろか横になることさえできず、一睡もできなかった経験があります。
もうあの痛みは２度と経験したくないとその度に思ったはずなのになぜ３回なのか？

痛みが回復してからもまた起る前と同じ普段の過ごし方をしてしまったからなのです。
ぎっくり腰になってしまった原因がそのままならまた同じ事になってしまうことは当然ですよね。

当院では痛みの緩和はもちろん、ぎっくり腰になりにくい身体を作っていきます。

あなたは、このようなことでお悩みではないですか？

座って仕事をすると痛みがひどくなる。

痛みでまっすぐに立てない。

仰向けに寝るのもつらい

腰が痛くて靴下が履けない・・

中腰でものを持ち上げたら激痛が…

うちだバランス整体院にはこのような症状を持つ方々がたくさんいらしています。

実際に整体により休制腰痛が改善した方のご報告

ぎっくり腰　帰るときは一人で歩いていることに同僚に言われて気づいて…

すると顔と頭、腰のあたりをちょっと触っただけであれほど痛かった腰がふっとかなり軽くなり
あれっていうくらいびっくりしました。

急性腰痛の種類

腰痛には突然激しい痛みで動けなくなる急性のものと、常にズーンと重い・痛いなどを感じる慢性のものがあります。

急性腰痛には、いわゆるぎっくり腰の他に、腰椎骨折や内科疾患（胆管・尿管結石、急性膵炎など）があり、
これらが疑われるときはすぐに医療機関を受診しなくてはなりません。
（急性腰痛で医療機関を受診した方のうち、ヘルニアや圧迫骨折などの疾患が約15％、内科疾患によるものは１％以下というデータがあります）

※当院では十分な時間、検査と問診により、これらの見落としがないことを常に念頭においていますのでご安心ください。

なぜぎっくり腰が起るのか？

ぎっくり腰は、運悪く、突然起こったように思いがちですが、そうではありません。
日常疲労の蓄積、誤った生活習慣（悪い姿勢、運動・睡眠不足、暴飲暴食による内蔵疲労、湯船につからない・冷えなど）から
骨盤を中心とする体のゆがみが起こり、関節や筋肉の柔軟性を失っていき、
もうこれ以上耐えきれないというところの最後のほんの軽い一押しで発症します。

大木を切ることに例えれば、斧で少しずつ切れ込みを入れていって、
最後の一太刀、そっと指で押しても倒れるくらいまでなった状態が、
ぎっくり腰発症の準備万端といったところでしょうか。

肝臓病や糖尿病・動脈硬化など生活習慣病と呼ばれる内臓疾患と同じように、
かなり重傷化しないと症状が表に出ないところが怖いところです。

原因

上記のようにもうこれ以上は耐えきれないという下地がある上での発症ですので、
重い物を持ったときや急激な力を入れた時だけでなく、

洗面などで無意識に前屈みになったり、床に落とした物を拾おうとした時、
はっと後ろを振り返ったときなど、ちょっとした動作がきっかけで起こることもしばしばです。

症状の経過

・最初は「あれ？おかしいな」くらいで、動こうと思えば動けてしまうこともありますがここで動き続けると痛みが強くなりますので、
とにかく最初は患部を冷やして安静にすることが大切です。

３～４日で炎症が治まり痛みがひくことが多いですが、
ここで適切な処置がないままに仕事などを再会してしまうと、ぎっくり腰になってしまった原因はそのままなので
また再発・・・

クセになったり慢性の腰痛から座骨神経痛などにつながったりという方も
残念ながら多いです。

急性腰痛の診断と一般的な対処法

レントゲンやMRIなどの画像検査では腰椎骨折などを除いて
急性腰痛が起る前と後の変化がほとんどなく、
現代医学ではぎっくり腰の痛むはっきりした原因は未だによくわかっていないと言われます

一般的には神経ブロック注射・座薬・痛み止め内服薬、電気、湿布、コルセット、
などが行われます。

急性腰痛に対する当院の整体施術

当院ではぎっくり腰の原因は仙腸関節（骨盤の関節）のゆがみと炎症、
誤った体の使い方にあると考えます。

☆ステップ１：
まずはしっかりとしたカウンセリング・検査に基づき、
骨折や内科疾患などがないことを確かめます。

☆ステップ２：
炎症・痛みを起こしている骨盤、腰のゆがみ・ｽﾞﾚを矯正して、
血行・リンパ・神経の流れを回復させていきます
（これにより炎症を早くおさえることができます）

☆ステップ３：
最後に、早期回復・再発予防のためのセルフ整体・姿勢・ストレッチなど
自宅でできる方法
個々のニーズに合わせた日常生活のアドバイス等を行います。

突発的な事故やケガでない限り、ほとんどのぎっくり腰の原因は、
体のゆがみと誤った生活習慣や身体の酷使による疲労
（不良姿勢・運動睡眠不足、暴飲暴食による内臓疲労、冷えなど）
の中に潜んでいることが多いです。

入院しているわけではないので、私が整体院であなたと関われる時間はわずかです。
もし毎日施術したとしても２４時間のうち１時間程度でしかありませんよね。
週１回なら１６８時間のうちたったの１時間程度…
残り１６７時間は、腰痛を引き起こした原因の中にさらされて、
せっかくゆがみ矯正した体がまた悪い方向に引っ張られて、
逆戻りする力が働いてしまうことになります。

自宅でできる自己療法や日常生活のアドバイスをさせていただくのは、
この逆戻りを最小限に食い止めて、いい状態をキープするためなのです。

整体の初期段階である３回程度は間隔を詰めて矯正した方が効果が上がるというのも
この理由によります。

“急がば回れ”の当院オリジナル４ステップメソッド

この４ステップを踏むこと
ぎっくり腰という結果ではなく

どうしてぎっくり腰になったのかという原因を取り除くことが

あなたの改善していく力&color(red,){「自然治癒力」
をアップさせ};

結果的にはあなたのつらいぎっくり腰のいち早い改善・再発予防につながります。

ぎっくり腰Ｑ＆Ａ

ぎっくり腰になってしまった！どうすればいい？

まずは痛みが最も楽になる姿勢で安静にしてください。
下手に動いたり、車に乗って揺られることは、異常緊張している関節・筋肉を刺激して
ますます炎症が強くなって痛みが増してしまうので注意！

湿布は温湿布冷湿布どっち？

湿布であれば最初の痛みが強いときは冷湿布ですが、
市販の冷却材または氷をタオルで包んで患部に当ててアイシングしてください。
炎症による痛みを早く抑える効果があります。

コルセットは？

さらしや腰用コルセットを骨盤から腰に巻きつけ適度に圧迫すると骨盤から
腰が安定して筋肉の異常緊張を防ぐ効果があります。

絶対やらない方がいいことってありますか？

無理すれば動けるからと我慢して仕事を続ける、お酒・お風呂、
ギクッとなったその日（直後）にマッサージや一般的な揉むような整体を受けるなどは
炎症が強くなったり、筋肉がさらに緊張して痛みが悪化してしまいますので注意です！

ストレッチは？

痛くても動かさなくてはならないといった勘違いをしている方も多いですが、
ストレッチや体操のような運動療法も痛みが強いうちは絶対禁忌です。

病院に行った方がいいの？

• ２～３日安静にしても楽にならず、逆にどんどん痛みが強くなる
• 足首や足の指に力がはいらない、尿意・便意がわからない
  といったときは、万が一のこともありますので、我慢せず、
  １度医療機関での検査を受けられることをおすすめします。

ぎっくり腰はクセになるの？

患部の炎症がおさまれば痛みはなくなりますが、
その炎症を起こした原因である「骨盤の関節のズレ」と、
「腰に負担のかかる誤った生活習慣や体の使い方」がそのままなら残念ながらまた再発することも多いです。

当院では医師推薦の独自の骨盤矯正と、
セルフ整体や日常生活のアドバイスをさせていただくことで、再発しない体作りをサポートします。

整体料金

初回通常料金9000円（初回検査料込み）…約40～60分

初回特別価格キャンペーン

現在、ホームページをみて初回来院されたあなたには
初回9000円⇒3,000円
で施術させていただきます。

予約多数のため先着７名様のみ。詳しくは整体料金です！

健康保険適応・リラクゼーション目的のマッサージは行っておりません

全身を揉みほぐしたり、痛いところを押したりする施術、保険適応の電気や牽引はかえって改善を送らせることが少なくなく、
身体を根本的に改善させていくためには不十分だと考えているためです。

触っているだけのようなソフトで特殊な整体ですので
女性や痛みの強い方でも安心して受けることができ

• 「もっと早くくれば良かった！」
• 「他では良くならなかった痛みが改善した！」

と多くの方に喜んでいただいています。

ご相談・ご予約は今すぐ！↓　

予約方法

当整体院はあなたまをお待たせしない様に完全予約制となっております（当日のご予約も受け付けております）

また、お一人おひとり心のこもった対応を大切にしたいので
１日最大施術人数７名様まで
とさせていただいております。

せっかく当整体院まで足を運んでいただいてもご対応できない場合もございますので、
まずは予約をお取りください。

【お電話の場合】
０５３７－２４－２９５９
「ホームページを見たんだけど…」
とお電話ください。

※施術中､学会･行事等でやむを得ず電話に出られないことがあります。留守番電話につながる場合には必ず「お名前」と「ご連絡先」をお知らせください。
こちらより折り返し連絡させて頂きます。

ご連絡を心よりお待ちしています！

お問い合わせは、お気軽にどうぞ。
※診療時間は9時～20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
診療時間外にホームページをご覧の方はぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
メールフォームはお名前とお電話番号を入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用して頂けます。

院情報・地図

うちだバランス整体院
〒436-0113　静岡県掛川市各和5-1（掛川と袋井の境、ゆったり駐車場３台有）

• 新幹線･JR掛川駅より車で12分、愛野駅より車で6分、
• 東名掛川、袋井インターより車で15分　新東名森掛川インターより10分
• エコパアリーナから車で8分
• 天竜浜名湖鉄道「桜木駅」「いこいの広場駅」より徒歩16分
  【受付時間】午前9：00～午後8：00 (午後8：00の来院もOKです）
  【定休日】年末年始・当院指定日
  【うちだバランス整体院への地図】
  
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