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寝不足と頭痛の関係は?

寝不足と頭痛の関係は?

朝起きた時や30分後くらいから寝不足や枕が合っていなくて頭痛が起きる方は
特に女性にとても多いように感じます。

寝不足になると、脳の血液循環が悪くなるため、脳が正常に働かなくなり、頭痛やめまい、立ちくらみなどの症状が起ります。

さらに寝不足が長期間続くと、自律神経がバランスを崩し、
感情を安定させるセロトニンというホルモンが減少するため、体は常に興奮している状態になります。

そのため、偏頭痛や不眠症、うつの症状に陥りやすくなるといったことがあります。



朝起きたときから頭が痛いと一日何にもやる気しないなど、
生活に大きな支障をきたします。

当院には偏頭痛や不眠でお悩みの方も多数いらしています。
是非1度ご相談ください。

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