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睡眠と枕の関係は?

睡眠と枕の関係は?

枕は睡眠時、単に頭を乗せておくだけのものではありません。

「体が回復して次の日に疲れを持ち越さないため」
また「辛い症状の早期解消のため」
質の良い睡眠を得るために重要な寝具です。

枕は睡眠時の首の角度を決定するので

  • 体が脱力してリラックスできること、
  • 自然に無理なく寝返りが打てること
    が理想です。

オーダーメイドなどで2~5万円の枕を買っても
朝起きた時にスッキリしない、肩がこっている、頭が痛い
などの悩みを抱える方は少なくありません。

なぜかと言うと、ほぼすべての枕は
第1頚椎(7個ある首の骨の1番上)に負担をかける形になっているからなのです。

うちだバランス整体院では整体や矯正器具としての枕でだい1頚椎を正しい位置に矯正していきます。

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